MENU

logo

LIFESTYLE & ΥΓΕΙΑ

FITNESS

Όταν Ξεκινάς Διατροφή και Έρχονται οι Γιορτές

Οι γιορτινές ημέρες συνδέονται με τραπέζια, οικογενειακές συγκεντρώσεις και φαγητό που πολλές φορές ξεφεύγει από την καθημερινή ρουτίνα. Αν έχεις μόλις ξεκινήσει διατροφή, αυτή η περίοδος μπορεί να μοιάζει αγχωτική.

Σκέφτεσαι τα Fillers Χειλιών;

Τα fillers χειλιών έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, με όλο και περισσότερα άτομα να τα επιλέγουν ως έναν τρόπο να ενισχύσουν τον όγκο, το σχήμα ή τη συμμετρία των χειλιών τους.

Πώς να Ζήσεις μέχρι τα 100: Μαθήματα Ζωής από την Επιστήμη και τον Dick Van Dyke

Το να φτάσει κανείς τα 100 χρόνια ζωής δεν θεωρείται πλέον σπάνιο φαινόμενο. Σε όλο τον κόσμο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν περισσότερο και, το σημαντικότερο, ζουν καλύτερα. Το ερώτημα όμως παραμένει το ίδιο: ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας

Πόσο διαρκούν πραγματικά τα φαγητά που περισσεύουν; Όσα πρέπει να ξέρεις για την ασφάλεια των leftovers

Ένα γεύμα που μαγειρεύτηκε σε μεγαλύτερη ποσότητα, ένα οικογενειακό τραπέζι ή μια παραγγελία που δεν καταναλώθηκε ολόκληρη συχνά καταλήγουν στο ψυγείο με σκοπό να αξιοποιηθούν αργότερα.Για πόσο καιρό είναι ασφαλές να καταναλώνουμε τα leftovers και πότε πρέπει να τα αποφεύγουμε;

Αρχάριοι στο Γυμναστήριο: Ο απόλυτος οδηγός για να ξεκινήσεις σωστά

Το πρώτο βήμα προς το γυμναστήριο είναι συνήθως και το πιο δύσκολο. Πολλοί ενθουσιάζονται με την ιδέα να ξεκινήσουν γυμναστική, όμως όταν περνούν την πόρτα ενός γυμναστηρίου νιώθουν ανασφάλεια, σύγχυση ή φόβο μήπως κάνουν κάτι λάθος. Η αλήθεια είναι πως όλοι κάποτε υπήρξαν αρχάριοι και κανείς δεν γεννήθηκε γνωρίζοντας τη σωστή τεχνική στα μηχανήματα ή […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί οι άνθρωποι που προτιμούν να μην κάνουν τίποτα μπορεί να είναι πιο έξυπνοι

Στην εποχή της υπερ-παραγωγικότητας, όπου η συνεχής δραστηριότητα θεωρείται αρετή, υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που φαίνεται να “πηγαίνει κόντρα στο ρεύμα”: όσοι απολαμβάνουν να μένουν ήρεμοι, ακίνητοι ή χαμένοι στις σκέψεις τους.

Η άγνωστη διατροφή που μπορεί πραγματικά να μειώσει τη χοληστερόλη σου

Η χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς δείκτες υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος

Η μεγάλη αλήθεια: οι παππούδες δεν είναι υποχρεωμένοι να μεγαλώσουν τα εγγόνια τους

Στην ελληνική οικογένεια υπήρχε πάντα μια σιωπηλή βεβαιότητα: όταν γεννηθεί το παιδί, η γιαγιά και ο παππούς θα μπουν στη ζωή του ως δεύτεροι γονείς. Και για πολλά χρόνια αυτό ήταν πράγματι η πραγματικότητα.

Βρες τα Δυνατά Σου Σημεία και Μετέτρεψέ τα σε Δύναμη Ζωής

Η επαγγελματική πραγματικότητα αλλάζει με ρυθμούς που πριν από λίγα χρόνια θα θεωρούσαμε σχεδόν αδιανόητους.