MENU

logo

ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Lifestyle & Υγεία

Οι καθημερινές συνήθειες που καθορίζουν το πώς θα μεγαλώσεις

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που αφορά όλους μας. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο γερνάμε δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα γονίδιά μας.

Το βραδινό παχαίνει τελικά; Τι λένε οι ειδικοί

Για χρόνια, το βραδινό γεύμα θεωρούνταν ένας από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» της σιλουέτας. Πολλοί αποφεύγουν να φάνε μετά τις 8 το βράδυ, πιστεύοντας ότι το σώμα αποθηκεύει πιο εύκολα λίπος κατά τις βραδινές ώρες.

Ρετινόλη: Το “φυσικό botox” για το πρόσωπο ή απλώς ένας μύθος;

Η ρετινόλη τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα από τα πιο πολυσυζητημένα συστατικά στην περιποίηση του δέρματος. Συχνά αποκαλείται «φυσικό botox», όμως πόσο αλήθεια είναι αυτό; Και τι κάνουμε το καλοκαίρι που η χρήση της γίνεται πιο απαιτητική; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη χωρίς υπερβολές.

Καφές στην εγκυμοσύνη: επιτρέπεται τελικά ή πρέπει να τον κόψεις;

Ο καφές είναι για πολλούς κάτι παραπάνω από ένα ρόφημα είναι συνήθεια, ενέργεια, μια μικρή καθημερινή απόλαυση.

Ακτινίδιο στην εγκυμοσύνη: Γιατί αυτό το μικρό φρούτο θεωρείται διατροφικός “σύμμαχος”

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο για την υγεία της μητέρας αλλά και για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Glow χωρίς botox: Η skincare ρουτίνα που “γράφει” στο δέρμα σου

Σε μια εποχή όπου το botox έχει γίνει σχεδόν συνώνυμο της νεανικής επιδερμίδας, όλο και περισσότεροι στρέφονται σε πιο φυσικούς τρόπους για να αποκτήσουν το ίδιο “smooth” και φωτεινό αποτέλεσμα.

«The One Who Got Away»: Γιατί δεν ξεχνάμε εκείνον που “χάσαμε”

Σχεδόν όλοι έχουμε μια ιστορία που δεν ολοκληρώθηκε. Έναν άνθρωπο που δεν έμεινε, μια σχέση που δεν πρόλαβε να εξελιχθεί ή μια αγάπη που χάθηκε στον λάθος χρόνο. Η φράση «the one who got away» περιγράφει ακριβώς αυτό το πρόσωπο: εκείνον που δεν έγινε δικός μας αλλά έμεινε στη μνήμη.

Τα πιο συχνά σημάδια εμφράγματος: τι δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Παρά τη σημαντική πρόοδο στην καρδιολογία, η καθυστέρηση στην αναγνώριση των συμπτωμάτων παραμένει κρίσιμο πρόβλημα.

Τι είναι η φωτοβιοδιέγερση και πώς δρα στο δέρμα

Οι LED μάσκες βασίζονται στη φωτοβιοδιέγερση, γνωστή διεθνώς ως photobiomodulation. Πρόκειται για τη χρήση φωτός χαμηλής έντασης σε συγκεκριμένα μήκη κύματος που αλληλεπιδρούν με τα κύτταρα του δέρματος.