MENU

logo

ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Υγεία Γυναικών

Η γυναικεία γονιμότητα: Τι επηρεάζει και πώς μπορούμε να τη στηρίξουμε

Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο και όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα Η γονιμότητα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά και ταυτόχρονα πιο πολύπλοκα κεφάλαια της γυναικείας υγείας. Αν και πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η ικανότητα σύλληψης είναι δεδομένη μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία, η πραγματικότητα είναι ότι επηρεάζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, βιολογικούς, περιβαλλοντικούς και […]

Τα κρυφά σημάδια ότι το σώμα σου βρίσκεται σε υπερβολικό στρες

Το στρες αποτελεί μέρος της ζωής όλων μας. Μικρές δόσεις μπορούν ακόμη και να μας βοηθήσουν να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, το σώμα αρχίζει να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια που πολλές φορές αγνοούμε ή αποδίδουμε στην κούραση και στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής.

Γιατί οι γυναίκες νιώθουν ενοχές όταν βάζουν τον εαυτό τους σε προτεραιότητα;

Πόσες φορές μια γυναίκα έχει ακυρώσει κάτι που ήθελε πραγματικά να κάνει επειδή ένιωθε ότι έπρεπε να φροντίσει κάποιον άλλο; Πόσες φορές έχει βάλει τις ανάγκες της στην άκρη για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της οικογένειας, της δουλειάς ή των ανθρώπων γύρω της;

Οι καθημερινές συνήθειες που καθορίζουν το πώς θα μεγαλώσεις

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που αφορά όλους μας. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο γερνάμε δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα γονίδιά μας.

Το βραδινό παχαίνει τελικά; Τι λένε οι ειδικοί

Για χρόνια, το βραδινό γεύμα θεωρούνταν ένας από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» της σιλουέτας. Πολλοί αποφεύγουν να φάνε μετά τις 8 το βράδυ, πιστεύοντας ότι το σώμα αποθηκεύει πιο εύκολα λίπος κατά τις βραδινές ώρες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ρετινόλη: Το “φυσικό botox” για το πρόσωπο ή απλώς ένας μύθος;

Η ρετινόλη τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα από τα πιο πολυσυζητημένα συστατικά στην περιποίηση του δέρματος. Συχνά αποκαλείται «φυσικό botox», όμως πόσο αλήθεια είναι αυτό; Και τι κάνουμε το καλοκαίρι που η χρήση της γίνεται πιο απαιτητική; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη χωρίς υπερβολές.

Καφές στην εγκυμοσύνη: επιτρέπεται τελικά ή πρέπει να τον κόψεις;

Ο καφές είναι για πολλούς κάτι παραπάνω από ένα ρόφημα είναι συνήθεια, ενέργεια, μια μικρή καθημερινή απόλαυση.

Ακτινίδιο στην εγκυμοσύνη: Γιατί αυτό το μικρό φρούτο θεωρείται διατροφικός “σύμμαχος”

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο για την υγεία της μητέρας αλλά και για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Glow χωρίς botox: Η skincare ρουτίνα που “γράφει” στο δέρμα σου

Σε μια εποχή όπου το botox έχει γίνει σχεδόν συνώνυμο της νεανικής επιδερμίδας, όλο και περισσότεροι στρέφονται σε πιο φυσικούς τρόπους για να αποκτήσουν το ίδιο “smooth” και φωτεινό αποτέλεσμα.