MENU

logo

ΥΓΕΙΑ ΑΝΔΡΩΝ

Υγεία Ανδρών

5 λάθη στο ξύρισμα που καταστρέφουν το δέρμα σου

Το ξύρισμα είναι μία από τις πιο καθημερινές συνήθειες περιποίησης, όμως ταυτόχρονα αποτελεί και μία από τις πιο υποτιμημένες αιτίες δερματικών ερεθισμών. Κοκκινίλες, αίσθημα καύσου, μικρά σπυράκια ή ακόμα και θυλακίτιδα δεν είναι «τυχαία» είναι συνήθως το αποτέλεσμα λαθών που επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά χωρίς να το καταλαβαίνεις. Η αλήθεια είναι ότι το δέρμα, ειδικά […]

Τι να φάω για γράμμωση; Ο οδηγός διατροφής για καθαρό και “στεγνό” σώμα

Η γράμμωση δεν είναι απλά θέμα γυμναστικής είναι κυρίως θέμα διατροφής. Μπορείς να προπονείσαι καθημερινά, αλλά αν η διατροφή σου δεν είναι σωστά δομημένη, το αποτέλεσμα δεν θα φαίνεται.

Χάσαμε τους χώρους που δημιουργούν φιλίες, και ίσως εκεί βρίσκεται η ρίζα της μοναξιάς

Η μοναξιά δεν είναι μόνο προσωπικό πρόβλημα. Δείτε γιατί χάσαμε τους «χώρους φιλίας» και πώς αυτό επηρεάζει την ψυχική και κοινωνική μας υγεία.

Η τεστοστερόνη και η υγεία του άντρα: πώς καταλαβαίνουμε ότι είναι χαμηλή

Τεστοστερόνη χαμηλή: ποια συμπτώματα δείχνουν ότι μπορεί να πέφτει και πώς επηρεάζει την υγεία του άντρα.

«The One Who Got Away»: Γιατί δεν ξεχνάμε εκείνον που “χάσαμε”

Σχεδόν όλοι έχουμε μια ιστορία που δεν ολοκληρώθηκε. Έναν άνθρωπο που δεν έμεινε, μια σχέση που δεν πρόλαβε να εξελιχθεί ή μια αγάπη που χάθηκε στον λάθος χρόνο. Η φράση «the one who got away» περιγράφει ακριβώς αυτό το πρόσωπο: εκείνον που δεν έγινε δικός μας αλλά έμεινε στη μνήμη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα πιο συχνά σημάδια εμφράγματος: τι δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Παρά τη σημαντική πρόοδο στην καρδιολογία, η καθυστέρηση στην αναγνώριση των συμπτωμάτων παραμένει κρίσιμο πρόβλημα.

24 απλά μυστικά για μια πιο υγιή ζωή

Η υγεία δεν αλλάζει από τη μία μέρα στην άλλη. Δεν είναι αποτέλεσμα μιας αυστηρής δίαιτας ή ενός μήνα εντατικής άσκησης. Είναι το άθροισμα μικρών, καθημερινών επιλογών που επαναλαμβάνονται σιωπηλά

Διαλειμματική νηστεία: ανταποκρίνεται πραγματικά στο hype;

Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει μετατραπεί από μια εναλλακτική διατροφική προσέγγιση σε παγκόσμια τάση. Υπόσχεται απώλεια βάρους, καλύτερο μεταβολισμό, περισσότερη ενέργεια και ακόμα και μακροζωία.

Ένας «χαζός» τρόπος για να μείνει ο γάμος διασκεδαστικός

Ο γάμος συχνά περιγράφεται ως ένα σοβαρό κεφάλαιο ζωής. Ευθύνες, υποχρεώσεις, πρόγραμμα, άγχος. Με τον καιρό, πολλά ζευγάρια νιώθουν ότι η σχέση τους μετατρέπεται περισσότερο σε συνεργασία διαχείρισης της καθημερινότητας παρά σε πηγή χαράς.