MENU

logo

NEA

FITNESS

Πόσα κιλά μπορώ να χάσω με τη διαλειμματική νηστεία σε 1 μήνα;

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τις συζητήσεις με φίλους και ειδικούς διατροφής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται αν μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απώλεια κιλών και, κυρίως, πόσα κιλά είναι δυνατόν να χάσει κανείς μέσα σε έναν μήνα.

Η επίδραση των social media στην ψυχική υγεία

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε, ενημερωνόμαστε και συγκρίνουμε τη ζωή μας με εκείνη των άλλων. Αν και προσφέρουν δυνατότητες σύνδεσης και ενημέρωσης, η υπερβολική χρήση τους έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα άγχους, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα μοναξιάς.
Το φάρμακο αμιβανταμάμπη εξαφάνισε όγκους σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο

Το φάρμακο αμιβανταμάμπη εξαφάνισε όγκους σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο – Για «πρωτοφανή» αποτελέσματα μιλούν οι ειδικοί

Η αμιβανταμάμπη, ένα ενέσιμο αντικαρκινικό φάρμακο τριπλής δράσης, μείωσε ή εξαφάνισε όγκους σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο κεφαλής και τραχήλου, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο ASCO 2026 και δημοσίευσε το Cancer Research UK. Τα αποτελέσματα προέρχονται από τη διεθνή κλινική μελέτη OrigAMI-4, στην οποία συμμετείχαν 102 ασθενείς με καρκίνο κεφαλής και τραχήλου που […]

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αρρωσταίνει

Ποτέ άλλοτε στην ιστορία δεν είχαμε τόση πρόσβαση σε πληροφορίες, τεχνολογία και ανέσεις. Μπορούμε να επικοινωνούμε με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, να παραγγέλνουμε φαγητό με ένα κλικ και να εργαζόμαστε από σχεδόν οποιοδήποτε μέρος

Οι καθημερινές συνήθειες που καθορίζουν το πώς θα μεγαλώσεις

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που αφορά όλους μας. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο γερνάμε δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα γονίδιά μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έμπολα: Τι είναι ο επικίνδυνος ιός και πόσο πρέπει να μας ανησυχεί;

Ο ιός Έμπολα είναι μία από τις πιο γνωστές και σοβαρές λοιμώξεις που έχουν εμφανιστεί τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως λόγω των υψηλών ποσοστών θνησιμότητας που μπορεί να προκαλέσει.

2 Τοξικές Συνήθειες σε μια Σχέση που Πρέπει να Αναγνωρίσεις

Οι σχέσεις είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία, την αυτοεκτίμηση και τη συνολική ποιότητα ζωής. Δεν είναι όμως πάντα εύκολες ή αυτονόητα υγιείς. Συχνά, μικρές καθημερινές συμπεριφορές που φαίνονται «αθώες» μπορούν να εξελιχθούν σε τοξικά μοτίβα που φθείρουν τη σύνδεση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους.

Ρετινόλη: Το “φυσικό botox” για το πρόσωπο ή απλώς ένας μύθος;

Η ρετινόλη τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα από τα πιο πολυσυζητημένα συστατικά στην περιποίηση του δέρματος. Συχνά αποκαλείται «φυσικό botox», όμως πόσο αλήθεια είναι αυτό; Και τι κάνουμε το καλοκαίρι που η χρήση της γίνεται πιο απαιτητική; Ας δούμε τι λέει η επιστήμη χωρίς υπερβολές.

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που κοιμάσαι για την προσωπικότητά σου

Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Είναι μια βαθιά, ασυνείδητη διαδικασία που αντικατοπτρίζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και λειτουργούμε. Από τη στάση που παίρνει το σώμα σου μέχρι τις συνήθειες πριν κοιμηθείς, όλα συνδέονται με την ψυχολογία σου.