Αν οι τοίχοι ενός τμήματος επειγόντων μπορούσαν να μιλήσουν, θα είχαν αμέτρητες ιστορίες να διηγηθούν. Κάθε βράδυ, γιατροί και νοσηλευτές δίνουν μάχη με τον χρόνο, προσπαθώντας να σώσουν ζωές από ατυχήματα, καρδιακά επεισόδια ή επιπλοκές που, σε πολλές περιπτώσεις, θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί. «Μακάρι να είχε έρθει νωρίτερα», «αν φορούσε ζώνη θα ήταν αλλιώς» αυτές είναι φράσεις που ακούγονται συχνά στους διαδρόμους.
Η εμπειρία των γιατρών των επειγόντων μάς προσφέρει ένα πολύτιμο μάθημα: μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην υγεία μας. Ακολουθούν 6 συνήθειες που οι ER doctors εύχονται να αποφεύγουμε, ώστε να μείνουμε μακριά από τα επείγοντα.
Τα τροχαία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες εισαγωγών στα επείγοντα. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) αναφέρει ότι τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου για άτομα ηλικίας 5–29 ετών παγκοσμίως (WHO, 2023). Η χρήση κινητού στο τιμόνι ή η άρνηση να φορέσουμε ζώνη είναι μικρές αποφάσεις με τεράστιες συνέπειες. Ένα μήνυμα μπορεί να περιμένει· η υγεία μας όχι.
Για πολλούς, το ποτό είναι συνδεδεμένο με διασκέδαση. Στα επείγοντα όμως, το αλκοόλ «πρωταγωνιστεί» σε τροχαία, πτώσεις, τραυματισμούς ή δηλητηριάσεις. Η Centers for Disease Control and Prevention (CDC) εκτιμά ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ευθύνεται για πάνω από 140.000 θανάτους ετησίως στις ΗΠΑ (CDC, 2022). Οι γιατροί συμβουλεύουν μέτρο και υπευθυνότητα γιατί το ποτό μπορεί να διασκεδάζει στιγμιαία, αλλά τα αποτελέσματα της κατάχρησης είναι μακροπρόθεσμα.
Ένα από τα πιο επώδυνα λάθη που βλέπουν οι ER doctors είναι όταν οι ασθενείς καθυστερούν να ζητήσουν βοήθεια. Συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή ξαφνική αδυναμία δεν πρέπει να αγνοούνται. Η American Heart Association τονίζει ότι ο χρόνος είναι κρίσιμος: στην περίπτωση καρδιακών επεισοδίων ή εγκεφαλικών, κάθε λεπτό μετράει (AHA, 2023).
Η υπερβολική λήψη παυσίπονων, η ανάμειξη φαρμάκων χωρίς ιατρική οδηγία ή η χρήση «παλιών συνταγών» είναι αιτίες που οδηγούν χιλιάδες ασθενείς στα επείγοντα. Η FDA προειδοποιεί ότι η κακή χρήση φαρμάκων είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες εισαγωγών στα ER (FDA, 2022). Η σωστή λύση; Συμβουλή από γιατρό ή φαρμακοποιό πριν πάρουμε οτιδήποτε.
Ατυχήματα στο σπίτι ή στον κήπο μπορεί να ακούγονται «ασήμαντα», αλλά γεμίζουν τα τμήματα επειγόντων. Η National Safety Council (NSC) αναφέρει ότι οι πτώσεις αποτελούν τη δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου από ατυχήματα παγκοσμίως (NSC, 2023). Οι ER doctors τονίζουν ότι λίγη προσοχή σταθερή σκάλα, γάντια, σωστή χρήση εργαλείων μπορεί να αποτρέψει σοβαρούς τραυματισμούς.
Πολλοί ασθενείς φτάνουν στα επείγοντα με κρίσεις υπέρτασης, επιπλοκές διαβήτη ή αναπνευστικά προβλήματα που θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με τακτική παρακολούθηση. Το National Institutes of Health (NIH) επισημαίνει ότι ο τακτικός έλεγχος πίεσης, σακχάρου και χοληστερίνης μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών επεισοδίων (NIH, 2023). Η πρόληψη είναι πάντα προτιμότερη από τη θεραπεία.
Οι γιατροί των επειγόντων γνωρίζουν καλύτερα από όλους ότι η υγεία μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα όμως ξέρουν και κάτι ακόμα: ότι πολλά από τα περιστατικά που βλέπουν θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με λίγη περισσότερη προσοχή.
Η ζώνη ασφαλείας, το μέτρο στο ποτό, η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας, η υπεύθυνη χρήση φαρμάκων, η προσοχή στα εργαλεία και η φροντίδα των χρόνιων νοσημάτων είναι μικρές καθημερινές αποφάσεις που σώζουν ζωές.
Πηγές
