MENU

logo

ΑΣΚΗΣΗ

FITNESS

Ασκήσεις για τον πόνο στη μέση: Ανακούφιση και ενδυνάμωση με φυσικό τρόπο

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Υπολογίζεται ότι περισσότερο από το 80% των ενηλίκων θα βιώσουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας στη ζωή τους. Η καθιστική ζωή, η κακή στάση του σώματος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και το άγχος αποτελούν τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του. […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ