MENU
ΑΡΧΙΚΗ
NEA
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
ΥΓΕΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS
LIFESTYLE & ΥΓΕΙΑ
ΑΡΧΙΚΗ
NEA
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
ΥΓΕΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS
LIFESTYLE & ΥΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Lifestyle & Υγεία
Πόσο διαρκούν πραγματικά τα φαγητά που περισσεύουν; Όσα πρέπει να ξέρεις για την ασφάλεια των leftovers
Ένα γεύμα που μαγειρεύτηκε σε μεγαλύτερη ποσότητα, ένα οικογενειακό τραπέζι ή μια παραγγελία που δεν καταναλώθηκε ολόκληρη συχνά καταλήγουν στο ψυγείο με σκοπό να αξιοποιηθούν αργότερα.Για πόσο καιρό είναι ασφαλές να καταναλώνουμε τα leftovers και πότε πρέπει να τα αποφεύγουμε;
Η άγνωστη διατροφή που μπορεί πραγματικά να μειώσει τη χοληστερόλη σου
Η χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς δείκτες υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος
Η επίδραση της διατροφής στις ορμόνες: Τι ισχύει για άντρες και γυναίκες και τι πρέπει να προσέχει κάθε φύλο
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία σε άντρες και γυναίκες.
Μπορεί πραγματικά το τζίντζερ να καταπραΰνει το στομάχι;
Το τζίντζερ, ή πιπερόριζα, αποτελεί ένα από τα πιο διαχρονικά και δημοφιλή φυσικά μέσα αντιμετώπισης γαστρεντερικών ενοχλήσεων.
Μπορεί ο καφές να προστατεύει από την κατάθλιψη;
Η μέτρια κατανάλωση καφέ φαίνεται να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές αναφορές. Νέα έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει θετικά τη χημεία του εγκεφάλου αλλά και τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, έναν μηχανισμό που μελετάται εντατικά τα τελευταία χρόνια για τον ρόλο του στην ψυχική υγεία. Πώς η καφεΐνη επηρεάζει τον […]
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η αλήθεια για τα φυσικά γλυκαντικά, πόσο ασφαλή είναι πραγματικά
Μπορούν κάποια σάκχαρα να θεωρηθούν λιγότερο επιβλαβή; Ανακαλύψτε τι λέει η επιστήμη για τη φρουκτόζη, τη γλυκόζη, το μέλι και το σιρόπι σφενδάμου και μάθετε πώς να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας.
Δοκίμασε το “Candy IQ” σου: Πόσο «έξυπνα» είναι τα γλυκίσματά σου;
Τα γλυκίσματα αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα κεφάλαια της καθημερινής μας διατροφής. Από τις καραμέλες και τα μπισκότα μέχρι τη σοκολάτα και τα donuts, το γλυκό είναι για πολλούς μια μικρή στιγμή χαράς, ανταμοιβής ή παρηγοριάς.
Τα Απρόσμενα Οφέλη του Κορεάτικου Kimchi για την Υγεία
Το kimchi, ένα παραδοσιακό κορεάτικο ζυμωμένο τρόφιμο, έχει κερδίσει παγκόσμια αναγνώριση όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Κατασκευασμένο κυρίως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκι, το kimchi περιέχει μια ποικιλία από μπαχαρικά και ζυμώνεται με βακτήρια γαλακτικού οξέος, ιδιαίτερα του γένους Lactobacillus. Αυτή η διαδικασία προσδίδει στο […]
Πώς να επιλέγεις και να καταναλώνεις σωστά το ελληνικό γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα τρόφιμο· είναι μια θρεπτική βάση που μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε τρόπο ζωής
Προηγούμενα
Περισσότερα