MENU

logo

ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Facts Υγείας

8 λόγοι που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: τι πρέπει να γνωρίζουμε

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου διεθνώς και παραμένουν ένα θέμα υψίστης σημασίας για τη δημόσια υγεία.

Η επίδραση της διατροφής στις ορμόνες: Τι ισχύει για άντρες και γυναίκες και τι πρέπει να προσέχει κάθε φύλο

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία σε άντρες και γυναίκες.

Οι ειδικοί της μακροζωίας αποκαλύπτουν: 5 μυστικά για να γερνάς υγιής και δυνατός

Η αναζήτηση της μακροζωίας δεν είναι απλώς μια τάση της εποχής· είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσπάθεια να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να μεγαλώνουμε με ποιότητα, ενέργεια και καλή υγεία.

Σφιχτοί γοφοί; Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν

Οι σφιχτοί γοφοί είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα όσους περνούν πολλές ώρες καθιστοί στο γραφείο ή οδηγούν για μεγάλα διαστήματα.

Μπορεί πραγματικά το τζίντζερ να καταπραΰνει το στομάχι;

Το τζίντζερ, ή πιπερόριζα, αποτελεί ένα από τα πιο διαχρονικά και δημοφιλή φυσικά μέσα αντιμετώπισης γαστρεντερικών ενοχλήσεων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί αρρωσταίνεις πιο βαριά; 8 κρυφοί λόγοι που σε εκθέτουν σε ιώσεις

Οι ιώσεις αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Παρότι οι περισσότεροι άνθρωποι τις αντιμετωπίζουν με ήπια συμπτώματα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα μιας πιο σοβαρής λοίμωξης.

Εμβόλιο εποχικής γρίπης: Ποιοι πρέπει να το κάνουν και πού στην Ελλάδα

Η ασπίδα προστασίας του φθινοπώρου Κάθε φθινόπωρο, μαζί με τη μεταβολή του καιρού και την επιστροφή στην καθημερινότητα, κάνει την εμφάνισή της και η εποχική γρίπη. Μια ιογενής λοίμωξη που, αν και για πολλούς είναι ήπια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ιδιαίτερα σε άτομα με υποκείμενα προβλήματα υγείας. Ο εμβολιασμός αποτελεί το σημαντικότερο και ασφαλέστερο […]

Εγκυμοσύνη και αναπνευστική υγεία το φθινόπωρο: Πώς να θωρακιστείς

Καθώς τα φύλλα πέφτουν, η θερμοκρασία πέφτει και τα μικρόβια «ξυπνούν», η περίοδος του φθινοπώρου φέρνει μαζί της αλλαγές τόσο στο περιβάλλον μας όσο και στο σώμα μας. Για μια έγκυο γυναίκα, αυτή η εποχή απαιτεί επιπλέον φροντίδα, ειδικά όταν μιλάμε για το αναπνευστικό της σύστημα και το ανοσοποιητικό της. Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια μοναδική […]

Η γυναίκα και η διατροφή: Η τέχνη της φροντίδας σώματος και ψυχής

Η διατροφή της γυναίκας δεν είναι απλώς θέμα θερμίδων ή εμφάνισης. Είναι θεμέλιο υγείας, ενέργειας και ψυχολογικής ισορροπίας. Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση και μετά, το γυναικείο σώμα αντιμετωπίζει μοναδικές προκλήσεις: ορμονικές αλλαγές, αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο και ασβέστιο, καθώς και επιπτώσεις από το στρες και την καθημερινή πίεση. Η σωστή διατροφή μπορεί να […]