MENU

logo

ΥΓΕΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Ιατρικά Θέματα & Πρόληψη

Εμβόλιο εποχικής γρίπης: Ποιοι πρέπει να το κάνουν και πού στην Ελλάδα

Η ασπίδα προστασίας του φθινοπώρου Κάθε φθινόπωρο, μαζί με τη μεταβολή του καιρού και την επιστροφή στην καθημερινότητα, κάνει την εμφάνισή της και η εποχική γρίπη. Μια ιογενής λοίμωξη που, αν και για πολλούς είναι ήπια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ιδιαίτερα σε άτομα με υποκείμενα προβλήματα υγείας. Ο εμβολιασμός αποτελεί το σημαντικότερο και ασφαλέστερο […]

Εγκυμοσύνη και αναπνευστική υγεία το φθινόπωρο: Πώς να θωρακιστείς

Καθώς τα φύλλα πέφτουν, η θερμοκρασία πέφτει και τα μικρόβια «ξυπνούν», η περίοδος του φθινοπώρου φέρνει μαζί της αλλαγές τόσο στο περιβάλλον μας όσο και στο σώμα μας. Για μια έγκυο γυναίκα, αυτή η εποχή απαιτεί επιπλέον φροντίδα, ειδικά όταν μιλάμε για το αναπνευστικό της σύστημα και το ανοσοποιητικό της. Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια μοναδική […]

Η γυναίκα και η διατροφή: Η τέχνη της φροντίδας σώματος και ψυχής

Η διατροφή της γυναίκας δεν είναι απλώς θέμα θερμίδων ή εμφάνισης. Είναι θεμέλιο υγείας, ενέργειας και ψυχολογικής ισορροπίας. Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση και μετά, το γυναικείο σώμα αντιμετωπίζει μοναδικές προκλήσεις: ορμονικές αλλαγές, αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο και ασβέστιο, καθώς και επιπτώσεις από το στρες και την καθημερινή πίεση. Η σωστή διατροφή μπορεί να […]

Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί το φθινόπωρο «πέφτουν» περισσότερα μαλλιά και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Η εποχιακή τριχόπτωση δεν σημαίνει πάντα πρόβλημα. Μάθετε γιατί συμβαίνει και πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας.

Τι είναι «εξέργασία στα γεννητικά όργανα»;

Εξέργασία στα γεννητικά όργανα: Τι σημαίνει, ποιες είναι οι αιτίες, πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος και ποιες θεραπείες υπάρχουν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σιδηροπενική αναιμία στις γυναίκες: συμπτώματα και λύσεις

Η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας παγκοσμίως και πλήττει ιδιαίτερα τις γυναίκες. Ο σίδηρος αποτελεί βασικό στοιχείο για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Η έλλειψή του οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση των ιστών, με αποτέλεσμα κόπωση, αδυναμία και άλλες ενοχλήσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή […]

Καρκίνος του μαστού: νεότερα δεδομένα για την πρόληψη και τον έλεγχο

Ο καρκίνος του μαστού παραμένει η πιο συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως. Κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται εκατομμύρια νέες περιπτώσεις, ενώ η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη αποδεικνύονται κρίσιμες για την επιβίωση και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Τα τελευταία χρόνια, η πρόοδος σε τεχνολογίες απεικόνισης, η αναθεώρηση διεθνών οδηγιών και η αυξημένη ενημέρωση έχουν δημιουργήσει […]

Ενδομητρίωση: τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Τι είναι η ενδομητρίωση; Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια γυναικολογική πάθηση, όπου ιστός παρόμοιος με το ενδομήτριο –την εσωτερική επένδυση της μήτρας– αναπτύσσεται εκτός αυτής, συνήθως στις ωοθήκες, τις σάλπιγγες, την περιτοναϊκή κοιλότητα και σε ορισμένες περιπτώσεις σε πιο απομακρυσμένα όργανα. Αυτός ο ιστός αντιδρά στις ορμονικές αλλαγές του κύκλου, προκαλώντας φλεγμονή, έντονο πόνο και […]

Sleep hygiene: πώς να φτιάξεις τη ρουτίνα σου για καλύτερο ύπνο

Γιατί είναι σημαντική η υγιεινή του ύπνου Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια παθητική κατάσταση ξεκούρασης αποτελεί βασικό θεμέλιο της σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αναρρώνει, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, ενώ ο εγκέφαλος επεξεργάζεται μνήμες και συναισθήματα. Όταν, όμως, η ποιότητα του ύπνου είναι κακή, αυξάνεται ο κίνδυνος για […]