MENU

logo

LIFESTYLE & ΥΓΕΙΑ

Lifestyle & Υγεία

The Mobility Workout: Η προπόνηση που αλλάζει ριζικά τον τρόπο που κινείται το σώμα

Η κινητικότητα αποτελεί σήμερα έναν από τους πιο παραμελημένους αλλά κρίσιμους τομείς της σωματικής άσκησης.

Μήπως το lip balm κάνει τα σκασμένα χείλη μου χειρότερα;

Η χρήση ενός lip balm θεωρείται από πολλούς το πιο βασικό και αποτελεσματικό βήμα για την αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών. Είναι ένα προϊόν που βρίσκεται σε κάθε τσάντα, κάθε ντουλάπι και κάθε μπάνιο, ειδικά τους ψυχρούς μήνες ή σε περιόδους έντονου αέρα και χαμηλής υγρασίας.

Η αλήθεια για τα φυσικά γλυκαντικά, πόσο ασφαλή είναι πραγματικά

Μπορούν κάποια σάκχαρα να θεωρηθούν λιγότερο επιβλαβή; Ανακαλύψτε τι λέει η επιστήμη για τη φρουκτόζη, τη γλυκόζη, το μέλι και το σιρόπι σφενδάμου και μάθετε πώς να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας.

Πόσο υγιεινή είναι η γλυκοπατάτα;

Η γλυκοπατάτα θεωρείται εδώ και καιρό βασικό τρόφιμό σε πολλές κουλτούρες και ταυτόχρονα παρουσιάζει χαρακτηριστικά που την τοποθετούν ανάμεσα στις πιο θρεπτικές επιλογές της διατροφής.

Το πιο εύκολο «μυστικό» για να γίνεις πιο οργανωτικός

Η οργάνωση στη ζωή μας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, να απαιτεί ώρες ή να απαιτεί τεράστια εργαλεία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δοκίμασε το “Candy IQ” σου: Πόσο «έξυπνα» είναι τα γλυκίσματά σου;

Τα γλυκίσματα αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα κεφάλαια της καθημερινής μας διατροφής. Από τις καραμέλες και τα μπισκότα μέχρι τη σοκολάτα και τα donuts, το γλυκό είναι για πολλούς μια μικρή στιγμή χαράς, ανταμοιβής ή παρηγοριάς.

Τα Απρόσμενα Οφέλη του Κορεάτικου Kimchi για την Υγεία

Το kimchi, ένα παραδοσιακό κορεάτικο ζυμωμένο τρόφιμο, έχει κερδίσει παγκόσμια αναγνώριση όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Κατασκευασμένο κυρίως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκι, το kimchi περιέχει μια ποικιλία από μπαχαρικά και ζυμώνεται με βακτήρια γαλακτικού οξέος, ιδιαίτερα του γένους Lactobacillus. Αυτή η διαδικασία προσδίδει στο […]

Μπορεί ένα αρχαίο τελετουργικό να θεραπεύσει μια ασθένεια;

Από τις τελετές καθαρμού των ιθαγενών της Βόρειας Αμερικής μέχρι τις ιεροτελεστίες με βότανα της αρχαίας Ασίας, ο άνθρωπος στρεφόταν πάντα στα τελετουργικά για να ανακουφίσει το σώμα και το πνεύμα.

Ασκήσεις για τον πόνο στη μέση: Ανακούφιση και ενδυνάμωση με φυσικό τρόπο

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Υπολογίζεται ότι περισσότερο από το 80% των ενηλίκων θα βιώσουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας στη ζωή τους.