Η ημικρανία δεν είναι απλώς ένας δυνατός πονοκέφαλος. Είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή όσων την αντιμετωπίζουν. Από ξαφνικούς, έντονους πόνους στο κεφάλι μέχρι ευαισθησία στο φως και στους ήχους, η ημικρανία μπορεί να γίνει ένας αόρατος εχθρός που δυσκολεύει ακόμα και τις πιο απλές δραστηριότητες.

Τι είναι η ημικρανία;

Η ημικρανία είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που προκαλεί επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού, και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:

• Ναυτία ή εμετός
• Θολή όραση ή οπτικές διαταραχές (αύρα)
• Ευαισθησία στο φως, στους ήχους και μερικές φορές στις οσμές
• Δυσκολία στη συγκέντρωση

Μπορεί να διαρκέσει από λίγες ώρες μέχρι και μερικές ημέρες, επηρεάζοντας την εργασία, τις κοινωνικές σχέσεις και την ποιότητα ζωής γενικότερα.

Τύποι ημικρανίας

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι:

• Ημικρανία με αύρα: Ο ασθενής βλέπει φώτα, γραμμές ή έχει μουδιάσματα πριν ξεκινήσει ο πόνος.
• Ημικρανία χωρίς αύρα: Ο πιο κοινός τύπος, χωρίς προειδοποιητικά συμπτώματα.
• Χρόνια ημικρανία: Συμβαίνει 15 ή περισσότερες ημέρες τον μήνα, για τουλάχιστον 3 μήνες.
• Ημικρανία με οπτικά φαινόμενα αλλά χωρίς πονοκέφαλο: Ναι, υπάρχει και αυτό. Μπορεί να δείτε αύρες χωρίς να πονέσετε.

Αιτίες και πυροδοτικοί παράγοντες

Η αιτία της ημικρανίας παραμένει ακριβώς άγνωστη, όμως φαίνεται να σχετίζεται με αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου και την κληρονομικότητα. Πυροδοτικοί παράγοντες μπορεί να είναι:

• Στρες και άγχος
• Αλλαγές στον ύπνο (έλλειψη ή υπερβολή)
• Ορμονικές αλλαγές (κυρίως στις γυναίκες)
• Ορισμένα φαγητά και ποτά (π.χ. σοκολάτα, κόκκινο κρασί, επεξεργασμένα τρόφιμα)
• Έντονα φώτα ή ήχοι

Διάγνωση και θεραπεία

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο τεστ για την ημικρανία. Η διάγνωση βασίζεται στο ιατρικό ιστορικό και στην περιγραφή των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις όπως αξονική ή μαγνητική τομογραφία για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις.

Η θεραπεία χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

1. Ανακούφιση κατά τη διάρκεια της κρίσης – Παυσίπονα, αντιεμετικά και ειδικά φάρμακα για ημικρανία (τριπτάνες).
2. Προληπτική θεραπεία – Αν οι κρίσεις είναι συχνές ή πολύ έντονες, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα που μειώνουν τη συχνότητα και την ένταση.

Επίσης, νέες θεραπείες όπως ενέσιμα μονοκλωνικά αντισώματα προσφέρουν ελπίδα για πιο στοχευμένη αντιμετώπιση.

Ζώντας με ημικρανία

Η ημικρανία δεν έχει “μία λύση για όλους”. Η καλή καταγραφή των συμπτωμάτων και των παραγόντων που την πυροδοτούν μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση. Επίσης, τεχνικές χαλάρωσης, σωστή διατροφή, επαρκής ύπνος και σωματική άσκηση μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των κρίσεων.

Η υποστήριξη από τον γιατρό αλλά και από τον κοινωνικό σας κύκλο παίζει σημαντικό ρόλο στο να μη νιώθετε μόνοι.

Οι πληροφορίες αυτού του άρθρου βασίζονται σε επίσημα δεδομένα του Εθνικού Ινστιτούτου Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επεισοδίου των Η.Π.Α. (NINDS), φορέα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας (NIH), που αποτελεί σημείο αναφοράς για την έρευνα και την πληροφόρηση γύρω από τις νευρολογικές παθήσεις.