Οι γιορτές αποτελούν μια περίοδο με έντονη συναισθηματική φόρτιση για όλες τις οικογένειες, όμως για τα διαζευγμένα ζευγάρια συχνά συνοδεύονται από επιπλέον προκλήσεις. Η ανάγκη να μοιραστεί ο χρόνος, να τηρηθούν συμφωνίες και να διαχειριστούν διαφορετικά συναισθήματα μπορεί να δημιουργήσει άγχος τόσο στους γονείς όσο και στα παιδιά. Παρ’ όλα αυτά, με σωστή επικοινωνία και σταθερότητα, οι γιορτές μπορούν να γίνουν μια περίοδος ασφάλειας και ηρεμίας για τα παιδιά, ακόμα και σε συνθήκες χωρισμού.
Για τα παιδιά, το διαζύγιο από μόνο του αποτελεί μια μεγάλη αλλαγή. Οι γιορτές συχνά φέρνουν στην επιφάνεια αυτή την αλλαγή πιο έντονα, καθώς συγκρίνονται με προηγούμενες χρονιές ή με εικόνες «ενωμένων» οικογενειών. Αυτό που χρειάζονται περισσότερο δεν είναι η τελειότητα, αλλά η προβλεψιμότητα. Όταν τα παιδιά γνωρίζουν πού θα βρίσκονται, με ποιον και τι να περιμένουν, νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια, ακόμη κι αν το πρόγραμμα μοιράζεται ανάμεσα σε δύο σπίτια.
Η συνεργασία μεταξύ των γονέων είναι καθοριστική, ακόμη και όταν η σχέση τους είναι δύσκολη. Οι γιορτές δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να λυθούν παλιές συγκρούσεις. Όταν οι αποφάσεις λαμβάνονται με γνώμονα τις ανάγκες του παιδιού και όχι τα συναισθήματα του παρελθόντος, το κλίμα γίνεται πιο ήρεμο. Η σαφήνεια στις συμφωνίες και ο σεβασμός στα όρια του άλλου γονέα μειώνουν την ένταση και βοηθούν το παιδί να μη νιώθει ότι βρίσκεται «ανάμεσα» στους δύο.
Η επικοινωνία με το παιδί χρειάζεται να είναι ειλικρινής αλλά προσαρμοσμένη στην ηλικία του. Τα παιδιά συχνά φοβούνται να εκφράσουν τη λύπη ή την επιθυμία τους να βρίσκονται και με τους δύο γονείς τις γιορτές. Όταν τους δίνεται ο χώρος να μιλήσουν χωρίς να νιώθουν ότι θα πληγώσουν κάποιον, μειώνεται η εσωτερική τους σύγκρουση. Η επιβεβαίωση ότι είναι φυσιολογικό να έχουν ανάμεικτα συναισθήματα βοηθά στη συναισθηματική τους αποφόρτιση.
Είναι σημαντικό να δημιουργούνται νέες, απλές παραδόσεις σε κάθε σπίτι, χωρίς σύγκριση με το παρελθόν ή με το άλλο περιβάλλον. Οι γιορτές δεν χρειάζεται να είναι ίδιες παντού για να είναι όμορφες. Όταν το παιδί συνδέει κάθε σπίτι με ζεστές, σταθερές εμπειρίες, μειώνεται η αίσθηση απώλειας και αυξάνεται το αίσθημα συνέχειας.
Οι γονείς χρειάζεται να προσέχουν ιδιαίτερα τη δική τους συναισθηματική στάση. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται εύκολα τη θλίψη, τον θυμό ή την απογοήτευση, ακόμη κι αν δεν εκφράζονται λεκτικά. Όταν ένας γονέας δείχνει ότι μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του χωρίς να τα μεταφέρει στο παιδί, του προσφέρει ένα πολύτιμο παράδειγμα συναισθηματικής ανθεκτικότητας.
Ακόμη και αν οι γιορτές δεν μοιράζονται ακριβώς όπως θα ήθελε κάποιος, αυτό δεν μειώνει την αξία της σχέσης γονέα και παιδιού. Η ποιότητα του χρόνου είναι πιο σημαντική από τη διάρκεια. Η ουσιαστική παρουσία, η προσοχή και η συναισθηματική διαθεσιμότητα αφήνουν πιο βαθύ αποτύπωμα από το πόσες ώρες ή ποια ημέρα περνάται μαζί.
Τέλος, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι τα παιδιά προσαρμόζονται καλύτερα όταν βλέπουν τους γονείς τους να συνεργάζονται, έστω και σε βασικό επίπεδο. Οι γιορτές μπορεί να μην είναι τέλειες, αλλά μπορούν να είναι ασφαλείς, ζεστές και σταθερές. Μέσα από σεβασμό, επικοινωνία και φροντίδα, τα διαζευγμένα ζευγάρια μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά τους αυτό που πραγματικά χρειάζονται αυτές τις μέρες: αίσθημα ασφάλειας, αποδοχή και αγάπη.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/parenting-translator/201812/helping-kids-handle-holidays-after-divorce
https://www.verywellfamily.com/holidays-after-divorce-4172376
https://childmind.org/article/holidays-after-divorce-helping-kids-cope/
https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/children-and-divorce.htm
