MENU

logo

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Lifestyle & Υγεία

Πρέπει πραγματικά να αλλάζεις το βρεγμένο μαγιό; Τι συμβαίνει όταν μένει πάνω σου για ώρες

Το καλοκαίρι υπάρχει μια συνήθεια που σχεδόν όλοι έχουμε κάνει: βγαίνουμε από τη θάλασσα, ξαπλώνουμε στην πετσέτα και συνεχίζουμε τη μέρα με το ίδιο βρεγμένο μαγιό. Μπορεί να περάσουν ώρες μέχρι να αλλάξουμε. Είναι όμως αυτό πραγματικά πρόβλημα για την υγεία ή πρόκειται για έναν ακόμη καλοκαιρινό μύθο;

Οι σαγιονάρες είναι πραγματικά τόσο αθώες; Τι μπορεί να πάθει το πόδι σου το καλοκαίρι

Οι σαγιονάρες είναι σχεδόν συνώνυμες με το καλοκαίρι. Τις φοράμε στην παραλία, στην πισίνα, στο ξενοδοχείο, στο camping, ακόμη και για μια γρήγορη βόλτα. Είναι ελαφριές, δροσερές και πρακτικές. Υπάρχει όμως ένα μικρό πρόβλημα: το πιο καλοκαιρινό παπούτσι δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο για τα πόδια μας.

Σε τσίμπησε μέδουσα; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις και αυτό που δεν πρέπει ποτέ

Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να μετατραπεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα σε μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία, αν το δέρμα έρθει σε επαφή με μια μέδουσα. Ο πόνος, το κάψιμο, η κοκκινίλα και τα σημάδια στο δέρμα είναι συνήθως άμεσα και αρκετά έντονα. Το σημαντικό όμως είναι να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε εκείνη τη στιγμή γιατί γύρω από τα τσιμπήματα της μέδουσας κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι που μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Μύθοι και αλήθειες για την ενυδάτωση το καλοκαίρι: Πίνουμε τελικά όσο νερό χρειαζόμαστε;

Το καλοκαίρι το νερό γίνεται σχεδόν «ιερό» και γύρω από την ενυδάτωση κυκλοφορούν δεκάδες συμβουλές: ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια την ημέρα, ότι αν διψάσουμε έχουμε ήδη αφυδατωθεί, ότι χρειαζόμαστε ηλεκτρολύτες κάθε φορά που ιδρώνουμε ή ότι ο καφές και το αλκοόλ μας αφυδατώνουν αυτόματα. Ποια από αυτά όμως είναι πραγματικά σωστά;

Πόσο βρώμικη είναι η πετσέτα της παραλίας σου; Το λάθος που κάνουμε όλοι το καλοκαίρι

Η πετσέτα της παραλίας είναι από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε περισσότερο το καλοκαίρι και συνήθως δεν σκεφτόμαστε ιδιαίτερα πόσο συχνά πρέπει να την πλένουμε. Τη βάζουμε στην άμμο, ξαπλώνουμε πάνω της με βρεγμένο μαγιό, σκουπίζουμε το σώμα μας και στη συνέχεια την αφήνουμε να στεγνώσει για λίγο στον ήλιο. Την επόμενη ημέρα; Την ξαναβάζουμε στην τσάντα και παίρνουμε τον δρόμο για τη θάλασσα. Όμως, πόσο καθαρή είναι πραγματικά;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η σημασία της χαλάρωσης για τη γονιμότητα: Μπορεί το στρες να επηρεάσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να αποκτήσει παιδί, η προσοχή στρέφεται συνήθως στη διατροφή, τις εξετάσεις, την ωορρηξία και τον τρόπο ζωής. Υπάρχει όμως ένας ακόμη παράγοντας που συχνά παραβλέπεται: το χρόνιο στρες. Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει τη φράση «χαλάρωσε και θα έρθει»; Αν και αυτή η συμβουλή μπορεί να ακούγεται απλοϊκή ή ακόμη και […]

Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι καρδιοπάθειας

Για πολλούς άντρες, η στυτική δυσλειτουργία θεωρείται αποκλειστικά ένα θέμα που σχετίζεται με την ηλικία, το άγχος ή την ερωτική ζωή. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι, σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί να αποτελεί το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι ενός προβλήματος που αφορά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Οι καρδιολόγοι τονίζουν ότι η στυτική δυσλειτουργία δεν πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται μόνο ως ένα πρόβλημα της σεξουαλικής υγείας. Μερικές φορές είναι ένα «καμπανάκι» που δίνει στον οργανισμό την ευκαιρία να εντοπιστεί έγκαιρα μια καρδιαγγειακή νόσος, πριν εμφανιστούν πιο σοβαρά συμπτώματα.

Μπορεί το κλιματιστικό να σε αρρωστήσει; Οι ειδικοί καταρρίπτουν τον πιο συνηθισμένο καλοκαιρινό μύθο

Το καλοκαίρι, ο κλιματισμός αποτελεί για πολλούς μια πραγματική «ανάσα» από τις υψηλές θερμοκρασίες. Ωστόσο, κάθε χρόνο επανέρχεται το ίδιο ερώτημα: μπορεί τελικά το air condition να μας αρρωστήσει; Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει τη φράση «με χτύπησε το κλιματιστικό» μετά από έναν πονόλαιμο ή ένα συνάχι; Οι ειδικοί εξηγούν ότι η πραγματικότητα είναι λίγο πιο σύνθετη. Ο ίδιος ο κλιματισμός δεν προκαλεί ιώσεις ή κρυολογήματα, όμως υπό συγκεκριμένες συνθήκες μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ενοχλητικών συμπτωμάτων ή να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης μικροβίων σε κλειστούς χώρους.

Πρωτεΐνη παντού: Τη χρειαζόμαστε πραγματικά ή είναι άλλη μία τάση των social media;

Αν περάσετε λίγα λεπτά στα social media, είναι πολύ πιθανό να δείτε κάποιον να πίνει protein shake, να προσθέτει σκόνη πρωτεΐνης στον καφέ του ή να υποστηρίζει ότι κάθε γεύμα πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεΐνη. Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει μετατραπεί σε μία από τις μεγαλύτερες τάσεις στον χώρο της διατροφής, με προϊόντα όπως μπάρες, γιαούρτια, δημητριακά και ακόμη και παγωτά να διαφημίζονται ως «high protein». Πόση πρωτεΐνη όμως χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός; Και μήπως η υπερβολή δεν προσφέρει τα οφέλη που πιστεύουμε;