Οι διακοπές έφτασαν, ο ήλιος καίει και οι βαλίτσες γεμίζουν με μαγιό, αντηλιακά και χαμόγελα. Όμως, ακόμη και στην πιο χαλαρή στιγμή, η στοματική υγεία δεν πρέπει να μπαίνει σε… διακοπές. Μία από τις πιο παραμελημένες αλλά βασικές συνήθειες υγιεινής είναι ο σωστός καθαρισμός της οδοντόβουρτσας, ώστε να αποφεύγονται μικρόβια και δυσάρεστες εκπλήξεις.
Μετά από κάθε χρήση, ξέπλυνε την οδοντόβουρτσα με ζεστό νερό και τίναξε τις τρίχες για να απομακρυνθούν υπολείμματα. Απόφυγε τα καλύμματα που παγιδεύουν υγρασία (ADA.org).
Μούλιασμα για 15 λεπτά σε στοματικό διάλυμα ή σε διάλυμα 3 % υπεροξείδιου του υδρογόνου. Εναλλακτικά, χρήση δισκίων καθαρισμού οδοντοστοιχιών (WebMD).
Φύλαξε την οδοντόβουρτσα όρθια, σε ανοιχτό χώρο, μακριά από την τουαλέτα. Αντικατάστησέ την κάθε 3–4 μήνες ή μετά από ασθένεια (Mayo Clinic).
