MENU

logo

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΥΓΕΙΑΣ

Lifestyle & Υγεία

Τι κάνει η φλεγμονή στο σώμα μας;

Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε τραυματισμούς, λοιμώξεις ή βλάβες στους ιστούς. Σκοπός της είναι να προστατεύσει το σώμα και να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης.

Πώς να σταματήσεις να είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου

Η υπερβολική αυστηρότητα προς τον εαυτό μας αποτελεί μια από τις πιο ύπουλες παγίδες της σύγχρονης ζωής.

Μπορεί πραγματικά το τζίντζερ να καταπραΰνει το στομάχι;

Το τζίντζερ, ή πιπερόριζα, αποτελεί ένα από τα πιο διαχρονικά και δημοφιλή φυσικά μέσα αντιμετώπισης γαστρεντερικών ενοχλήσεων.

Γιατί αρρωσταίνεις πιο βαριά; 8 κρυφοί λόγοι που σε εκθέτουν σε ιώσεις

Οι ιώσεις αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Παρότι οι περισσότεροι άνθρωποι τις αντιμετωπίζουν με ήπια συμπτώματα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα μιας πιο σοβαρής λοίμωξης.

Υγιεινές συνήθειες που μπορεί να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας

Οι επιστήμονες εντοπίζουν οκτώ υγιεινές συνήθειες που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια ζωής. Δείτε ποιες είναι και πώς επηρεάζουν τη μακροζωία σύμφωνα με νέα έρευνα από τις ΗΠΑ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μήπως το lip balm κάνει τα σκασμένα χείλη μου χειρότερα;

Η χρήση ενός lip balm θεωρείται από πολλούς το πιο βασικό και αποτελεσματικό βήμα για την αντιμετώπιση των σκασμένων χειλιών. Είναι ένα προϊόν που βρίσκεται σε κάθε τσάντα, κάθε ντουλάπι και κάθε μπάνιο, ειδικά τους ψυχρούς μήνες ή σε περιόδους έντονου αέρα και χαμηλής υγρασίας.

4 Τρόποι να Διατηρήσεις τις Αρθρώσεις σου Υγιείς

Από το απλό περπάτημα μέχρι την πιο απαιτητική σωματική δραστηριότητα, οι αρθρώσεις εργάζονται ασταμάτητα για να στηρίξουν κάθε μας βήμα

Μπορεί ένα αρχαίο τελετουργικό να θεραπεύσει μια ασθένεια;

Από τις τελετές καθαρμού των ιθαγενών της Βόρειας Αμερικής μέχρι τις ιεροτελεστίες με βότανα της αρχαίας Ασίας, ο άνθρωπος στρεφόταν πάντα στα τελετουργικά για να ανακουφίσει το σώμα και το πνεύμα.

Τι να κάνεις όταν ένα άτομο δεν σταματάει να μιλάει

Στην καθημερινή μας ζωή, είτε στην εργασία είτε στις κοινωνικές μας σχέσεις, όλοι έχουμε συναντήσει κάποιον που μοιάζει να μιλάει ασταμάτητα.