MENU

logo

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ψυχική υγεία

Πόσες ημέρες διακοπές χρειαζόμαστε για να ξεκουραστούμε πραγματικά;

Όλοι ανυπομονούμε για τις διακοπές. Η αλλαγή περιβάλλοντος, η ξεκούραση και η απόδραση από το καθημερινό άγχος φαίνονται σαν την τέλεια λύση για να ανανεωθούμε. Αλλά πόσο χρόνο χρειάζεται πραγματικά το σώμα και το μυαλό μας για να χαλαρώσουν και να «ξεκουραστούμε» από το στρες της καθημερινότητας; Η απάντηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ