MENU

logo

ΨΥΧΙΚΗΥΓΕΙΑ

Lifestyle & Υγεία

Διακοπές με παιδιά: Γίνεται να ξεκουραστούν και οι γονείς; Ναι, αν ακολουθήσετε μερικά έξυπνα tips

Οι καλοκαιρινές διακοπές με τα παιδιά είναι γεμάτες όμορφες στιγμές, γέλια και αναμνήσεις. Ωστόσο, για πολλούς γονείς, η λέξη «διακοπές» δεν σημαίνει απαραίτητα και ξεκούραση. Αντίθετα, οι υποχρεώσεις συνεχίζονται, απλώς... μεταφέρονται στην παραλία, στο ξενοδοχείο ή στο εξοχικό

Τεχνητή νοημοσύνη και παιδιά: Το «κρυφό κόστος» για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο

Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση τεχνητής νοημοσύνης από παιδιά και μαθητές μπορεί να βελτιώνει τους βαθμούς, αλλά να αποδυναμώνει την κριτική σκέψη και τη μάθηση.

Τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο πραγματικά «cool»;

Όλοι έχουμε συναντήσει ανθρώπους που φαίνεται να τραβούν την προσοχή χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Δεν είναι απαραίτητα οι πιο όμορφοι, οι πιο πλούσιοι ή οι πιο δημοφιλείς. Κι όμως, διαθέτουν κάτι που τους κάνει να ξεχωρίζουν. Μια ιδιαίτερη ενέργεια, μια άνεση με τον εαυτό τους και μια φυσική αυτοπεποίθηση που οι περισσότεροι περιγράφουν με μία μόνο λέξη: «cool».

Τα κρυφά σημάδια ότι το σώμα σου βρίσκεται σε υπερβολικό στρες

Το στρες αποτελεί μέρος της ζωής όλων μας. Μικρές δόσεις μπορούν ακόμη και να μας βοηθήσουν να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, το σώμα αρχίζει να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια που πολλές φορές αγνοούμε ή αποδίδουμε στην κούραση και στους γρήγορους ρυθμούς της ζωής.

Δώστε λίγη αγάπη στα ούλα σας: Γιατί είναι πιο σημαντικά από όσο νομίζετε

Όταν μιλάμε για τη στοματική υγεία, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τα δόντια τους. Επικεντρώνονται στην πρόληψη της τερηδόνας, στη λεύκανση ή στην αισθητική του χαμόγελου. Ωστόσο, υπάρχει ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι της στοματικής υγείας που συχνά παραμελείται: τα ούλα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί οι γυναίκες νιώθουν ενοχές όταν βάζουν τον εαυτό τους σε προτεραιότητα;

Πόσες φορές μια γυναίκα έχει ακυρώσει κάτι που ήθελε πραγματικά να κάνει επειδή ένιωθε ότι έπρεπε να φροντίσει κάποιον άλλο; Πόσες φορές έχει βάλει τις ανάγκες της στην άκρη για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της οικογένειας, της δουλειάς ή των ανθρώπων γύρω της;

Γιατί οι άντρες χρειάζονται τις φιλίες περισσότερο από όσο πιστεύουν

Όταν μιλάμε για υγεία, οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τη διατροφή, την άσκηση ή τον ύπνο. Ωστόσο, υπάρχει ένας παράγοντας που συχνά παραβλέπεται, παρόλο που επηρεάζει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία: οι ανθρώπινες σχέσεις.

Η επίδραση των social media στην ψυχική υγεία

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε, ενημερωνόμαστε και συγκρίνουμε τη ζωή μας με εκείνη των άλλων. Αν και προσφέρουν δυνατότητες σύνδεσης και ενημέρωσης, η υπερβολική χρήση τους έχει συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα άγχους, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα μοναξιάς.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αρρωσταίνει

Ποτέ άλλοτε στην ιστορία δεν είχαμε τόση πρόσβαση σε πληροφορίες, τεχνολογία και ανέσεις. Μπορούμε να επικοινωνούμε με ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, να παραγγέλνουμε φαγητό με ένα κλικ και να εργαζόμαστε από σχεδόν οποιοδήποτε μέρος